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Soupe au Poulet, Orzo et Citron

Cette soupe au poulet, citron et orzo est une option légère et délicieuse à découvrir. Ses saveurs riches et équilibrées en font un plat apprécié. En plus d'être réconfortante, elle convient parfaitement à un repas en famille.
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Type de plat: Soupe
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 35 minutes
Servings: 6
Calories: 258.8kcal
Author: Aissatou

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 gros oignon coupé en dés
  • 3 carottes coupées en morceaux
  • 3 gousses d'ail finement hachées
  • 2 branches de céleri coupées en morceaux
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • 2 litres de bouillon de poulet
  • Sel et poivre selon le goût
  • 1 citron jus et zeste
  • 200 g d'orzo
  • 2 poitrines de poulet sans peau ni os cuites et effilochées

Instructions

  • Chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen. Ajouter l'oignon, les carottes et le céleri, puis faire revenir environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajouter l'ail, l'origan et le thym, puis remuer pendant encore une minute.
  • Verser le bouillon de poulet et porter la soupe à frémissement. Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
  • Ajouter l'orzo et laisser cuire environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Incorporer le poulet effiloché, le jus de citron et le zeste. Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien répartis et bien chauds.
  • Parsemer de persil frais et servir bien chaud. Bon appétit!

Nutrition

Calories: 258.8kcal | Carbohydrates: 30.3g | Protéines: 18.5g | Fat: 8.1g | Lipides saturés: 1.5g | Graisses polyinsaturées: 1.2g | Graisses monoinsaturées: 4.6g | Lipides trans: 0.01g | Choléstérol: 24.1mg | Sodium: 170mg | Potassium: 639.8mg | Fibre: 2.8g | Sucre: 4.1g | Vitamine A: 5129.2IU | Vitamine C: 14.2mg | Calcium: 52mg | Fer: 1.8mg