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Salade de Poulet au Curry
Cette salade de poulet au curry, composée de céleri, d'oignon rouge et de raisins secs, offre beaucoup de goût et se prépare très facilement. Elle convient parfaitement pour un déjeuner préparé à l'avance.
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Type de plat:
Salade
Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps de cuisson:
10
minutes
minutes
Temps total:
20
minutes
minutes
Servings:
4
Calories:
324
kcal
Author:
Aissatou
Ingrédients
280
g
de poulet râpé
120
g
de céleri
coupé en morceaux
40
à 50 g de raisins secs
40
g
d'oignon rouge
coupé en morceaux
60
g
de mayonnaise
par exemple à l'huile d'avocat
½
cuillère à soupe de poudre de curry
1
cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
¼
cuillère à café de poivre moulu
⅕
à ¼ cuillère à café de sel de mer
2
cuillères à soupe de noix de cajou
facultatif
Instructions
Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise, le vinaigre de cidre de pomme, la poudre de curry, le poivre et le sel.
Ajouter le poulet râpé, le céleri, les raisins secs et l'oignon rouge. Mélanger jusqu'à ce que la préparation soit bien homogène.
Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Si la préparation semble trop sèche, ajouter un peu plus de mayonnaise.
Servir sur du pain en sandwich, dans des feuilles de laitue ou sur un lit de salade.
Notes
Veuillez noter que les valeurs nutritionnelles sont créées par un calculateur en ligne et ne doivent être utilisées qu'à titre d'estimation.
Nutrition
Calories:
324
kcal
|
Carbohydrates:
15
g
|
Protéines:
38
g
|
Fat:
14
g
|
Lipides saturés:
2
g
|
Graisses polyinsaturées:
2
g
|
Graisses monoinsaturées:
8
g
|
Choléstérol:
15
mg
|
Sodium:
257
mg
|
Potassium:
146
mg
|
Fibre:
1
g
|
Sucre:
7
g