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Recette Fajitas Poulet

Ces fajitas au poulet savoureuses sont remplies de poivrons colorés, d'oignons et de tendres lanières de poulet marinées, le tout servi bien chaud dans des tortillas. Garnies de coriandre fraîche, de lime et de vos accompagnements préférés comme du guacamole et de la crème aigre, elles offrent un parfait mélange de saveurs et de fraîcheur pour tous vos repas!
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 35 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 400kcal
Author: Aissatou

Ingrédients

  • 500 g de poitrine de poulet ou cuisses de poulet
  • 2 poivrons rouge, vert, jaune
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe de cumin
  • 1 cuillère à soupe de paprika
  • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
  • 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
  • 1 citron vert jus
  • 4 à 6 tortillas de farine
  • Huile d'olive pour la cuisson
  • Sel et poivre au goût
  • Garnitures : guacamole crème aigre, fromage râpé, laitue, tomates (facultatif)

Instructions

  • Découpez le poulet en fines lanières.
  • Mélangez le cumin, le paprika, la poudre de chili, l'ail en poudre et le jus de citron vert dans un bol.
  • Ajoutez les lanières de poulet et mélangez bien. Laissez mariner pendant 30 minutes (ou plus si possible).
  • Coupez les poivrons et l'oignon en fines lanières.
  • Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  • Faites cuire les poivrons et l'oignon pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mettez de côté.
  • Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile et faites cuire le poulet mariné pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
  • Réintégrez les légumes dans la poêle avec le poulet et mélangez.
  • Réchauffez les tortillas dans une poêle chaude pendant 30 secondes de chaque côté, ou au micro-ondes.
  • Garnissez chaque tortilla avec le mélange de poulet et légumes.
  • Ajoutez des garnitures comme du guacamole, de la crème aigre, du fromage râpé ou des légumes frais.
  • Roulez les tortillas et servez immédiatement avec des accompagnements comme du riz mexicain ou des haricots noirs si désiré.

Nutrition

Calories: 400kcal | Protéines: 35g | Fat: 15g | Lipides saturés: 3g | Choléstérol: 60mg | Sodium: 450mg | Potassium: 700mg | Fibre: 5g | Sucre: 5g | Calcium: 50mg | Fer: 2.5mg