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Mélange Berbéré Éthiopien

Un repas savoureux fait des merveilles pour l'âme. Ajouter le mélange d'épices Berbéré classique et traditionnel à vos plats est une excellente façon de rendre votre repas plus délicieux et plein de saveurs. Ce mélange d'épices apportera à votre plat une touche épicée et zestée. Vous constaterez que vous l'ajouterez à presque tous vos repas.
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Cuisine: éthiopienne
Keyword: Berbéré, Mélange Berbéré
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Temps total: 10 minutes
Servings: 1
Calories: 266.5kcal
Author: Aissatou

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de graines de coriandre
  • 1 cuillère à café de graines de fenugrec
  • 1 cuillère à café de grains de poivre noir
  • 6 gousses de cardamome
  • 3 baies de piment de la Jamaïque
  • 1/2 cuillère à soupe de flocons d'ail séché
  • 30 g de flocons d'oignon séché
  • 5 piments de árbol équeutés et épépinés
  • 4 cuillères à soupe de paprika hongrois
  • 4,5 g de sel kasher
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à soupe de gingembre moulu
  • 4 clous de girofle entiers ou 1/4 de cuillère à café de clous de girofle moulus
  • 1 cuillère à soupe de poivre de Cayenne
  • Optionnel
  • 1/4 de cuillère à café de graines d'ajwain entières Nech Azmud
  • 1/4 de cuillère à café de graines de cumin noir entières Tikur Azmud
  • 2 cuillères à café de besobela éthiopien séché basilic sacré

Instructions

  • Mélangez les graines de coriandre, de fenugrec, les grains de poivre noir, la cardamome et le piment de la Jamaïque dans une poêle sèche. Placez sur feu moyen-doux et faites griller en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange devienne parfumé, environ 3 à 4 minutes.
  • Une fois refroidi, ajoutez-le dans un moulin avec tous les autres ingrédients et réduisez en une fine poudre.
  • Utilisez selon vos préférences et conservez le reste dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique.

Notes

  • Le mélange d'épices Berbéré peut être assez intense, il est donc recommandé de commencer avec une petite quantité dans vos plats.
  • Le mélange est à son meilleur lorsqu'il est fraîchement moulu.
  • Faire griller les épices avant de les moudre peut faire ressortir davantage de saveurs.
  • Les épices Berbéré peuvent être utilisées pour assaisonner les viandes, les volailles, le poisson et les légumes.
  • Vous pouvez également utiliser le Berbéré pour préparer des sauces, des soupes et des ragoûts.
  • Le Berbéré peut être utilisé comme marinade sèche pour les viandes grillées ou rôties.
  • Conservez votre mélange d'épices Berbéré dans un récipient hermétique, dans un endroit frais et sec, pendant une durée maximale d'un an.

Nutrition

Portion: 1g | Calories: 266.5kcal | Carbohydrates: 56.2g | Protéines: 10.7g | Fat: 7.2g | Lipides saturés: 1.2g | Graisses polyinsaturées: 3g | Graisses monoinsaturées: 1.4g | Lipides trans: 1203g | Choléstérol: 1437.3mg | Sodium: 1203mg | Potassium: 1437.3mg | Fibre: 23g | Sucre: 10.1g | Vitamine A: 16591.8IU | Vitamine C: 19.3mg | Calcium: 254.6mg | Fer: 12.7mg