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Maquereau Entier Cuit au Four

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Cuisine: Africaine, Américaine, Méditéranéenne
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 2 heures 30 minutes
Temps total: 40 minutes
Calories: 262kcal

Ingrédients

  • 1 maquereau entier écaillé, vidé et lavé
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café de sel assaisonné ou tout autre sel de table
  • 1 cuillère à café de paprika fumé ou paprika ordinaire
  • 1/2 cuillère à café de bouillon en poudre (poudre d'assaisonnement)
  • 1 cuillère à café d'assaisonnement italien (ou toute combinaison d'herbes séchées)
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive (environ 1/4 de tasse)
  • 1/2 cuillère à café d'assaisonnement Old Bay (optionnel)
  • 1 cuillère à café de flocons de piment et un mélange de persil
  • Quelques tranches de citron et du persil frais

Instructions

  • Préchauffer le four à 200°C (400°F). Option de cuisson au four.
  • Dans un bol, combinez tous les ingrédients sauf le maquereau, les tranches de citron frais et le persil frais. Mettez de côté.
  • Faites 3 à 4 profondes incisions en biais ou fentes sur le poisson avec un couteau. Les fentes doivent toucher l'os central.
  • Séchez bien le poisson pour éliminer l'excédent d'eau.
  • Frottez le mélange d'assaisonnements sur le poisson, profondément dans les fentes, le ventre et la tête, en veillant à ce que tout soit bien enrobé.
  • Mettez les tranches de citron frais et le persil frais dans le ventre du poisson pour ajouter plus de saveur.
  • Laissez mariner pendant environ 30 minutes, ou vous pouvez le cuire immédiatement.
  • Transférez le poisson sur une feuille de papier sulfurisé recouverte de papier d'aluminium.
  • Enveloppez le poisson dans le papier sulfurisé, puis dans le papier d'aluminium, et placez-le dans un plat de cuisson.
  • Faites cuire dans le four préchauffé à 200°C (400°F) pendant 20 minutes.
  • Sortez-le du four et ouvrez les couches d'enveloppes. Vous pouvez le servir immédiatement, ou si vous préférez une peau croustillante ou un aspect légèrement carbonisé, remettez-le au four en mode GRIL (BROIL) à 200°C (400°F) pendant encore 5 à 7 minutes.
  • Sortez-le du four, laissez-le refroidir pendant environ 3 minutes. Servez avec les enveloppes qui contiennent ce délicieux jus, ou transférez-le sur une assiette avec un accompagnement de votre choix. BON APPÉTIT !

Nutrition

Calories: 262kcal