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Gésier de Poulet Épicé

Un Plat Savoureux et Parfumé
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Type de plat: Apéritif, Goûter
Cuisine: Africaine
Keyword: Gésier de Poulet
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 40 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 301kcal

Equipment

Ingrédients

  • 900 g de gésiers de poulet lavés
  • 2-3 poivrons rouges
  • 1 oignon moyen
  • 2-3 feuilles de laurier
  • 3 piments habanero
  • 1 cuillère à café de sel
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • 2 cuillères à café de bouillon en poudre
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • ½ cuillère à soupe de pâte de gingembre et d'ail
  • Basilic frais
  • Huile de cuisson

Instructions

  • Dans une casserole, ajoutez l'huile de cuisson et les feuilles de laurier, laissez chauffer pendant environ 1 minute jusqu'à ce que les feuilles de laurier soient parfumées.
  • Ajoutez maintenant les gésiers de poulet, le sel et le bouillon en poudre. Remuez pour bien mélanger.
  • Couvrez la casserole et laissez cuire pendant 10 minutes. Les gésiers vont libérer beaucoup d'eau, donc n'ajoutez pas d'eau.
  • Pendant ce temps, dans un mixeur, mixez grossièrement l'oignon, les poivrons et le basilic frais. Réservez.
  • Lorsque l'eau s'est évaporée, dans la même casserole, ajoutez un peu d'huile et faites frire les gésiers jusqu'à ce que les bords deviennent bruns. Ajoutez ensuite le mélange de poivrons, la pâte de gingembre et d'ail, le thym et le poivre noir. Remuez jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
  • Couvrez la casserole et laissez une partie de l'eau du mélange de poivrons s'évaporer pendant environ 10 minutes. Goûtez et ajustez les assaisonnements si nécessaire.
  • Servez avec l'accompagnement de votre choix.

Nutrition

Calories: 301kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 45g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 0.1g | Cholesterol: 615mg | Sodium: 1463mg | Potassium: 772mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 3368IU | Vitamin C: 144mg | Calcium: 59mg | Iron: 7mg