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Doro Wat Ragoût Éthiopien de Poulet Épicé

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Cuisine: Africaine
Temps de cuisson: 1 heure
Calories: 411kcal

Ingredients

  • 4 gros oignons finement hachés
  • 900 g de cuisses ou pilons de poulet
  • 60 g de concentré de tomate
  • 2 cuillères à soupe d'épices Berbere
  • 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre et d'ail
  • 2 cuillères à café de sel plus 1 cuillère à café pour laver le poulet
  • 2 cuillères à café de bouillon de poulet
  • 120 ml d'huile
  • 60 g de Niter Kibbeh ou de Ghee
  • 4 œufs durs écalés
  • Citron et sel pour laver le poulet
  • 480-720 ml d'eau peut nécessiter plus selon la dureté du poulet

Instructions

  • Commencez par rincer le poulet avec suffisamment de jus de citron et de sel. Mettez de côté.
  • Ajoutez l'oignon finement haché dans une casserole à feu moyen. Remuez constamment jusqu'à ce qu'il devienne rose clair, cela prendra environ 20 à 30 minutes.
  • À ce moment-là, l'oignon libérera son eau et deviendra tendre. Cette étape est cruciale, alors ne la négligez pas.
  • Lorsque l'oignon commence à coller au fond de la casserole, ajoutez un peu d'huile de cuisson et remuez.
  • Ajoutez la pâte de gingembre et d'ail, le sel, le bouillon, le concentré de tomate, les épices Berbere et le Niter Kibbeh (ou Ghee), et mélangez bien.
  • Avec un couteau, faites des entailles profondes dans le poulet et placez-le dans la sauce. Remuez jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
  • Ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
  • Vérifiez souvent la casserole et remuez pour éviter que ça ne brûle. Ajoutez de l'eau si nécessaire ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  • Une fois cuit, piquez les œufs durs avec un couteau et ajoutez-les. Remuez et laissez mijoter pendant 10 minutes.
  • Servez avec de l'injera ou tout autre accompagnement de votre choix.

Notes

  • Pour ajouter un peu plus de nutrition au ragoût et pour l'épaissir, vous pouvez également ajouter des légumes hachés comme des carottes, du céleri, des pommes de terre, des poivrons ou de la courge.
  • En fonction de la consistance que vous préférez, vous pouvez réduire ou augmenter la quantité d'eau ajoutée au ragoût.
  • Si vous le pouvez, préparez le plat 1 à 2 jours à l'avance avant de le servir. Cela aidera en fait à approfondir les saveurs.
  • Vous pouvez remplacer le poulet de la recette par du bœuf, et vous obtiendrez un Sega Wat, qui est une autre version du ragoût.

Nutrition

Calories: 411kcal