- 900 g de ailes de poulet
- Sel et poivre selon vos préférences ou utilisez un mélange d'assaisonnement pour poulet
- 1/2 tasse de harissa
- 1/4 tasse de miel
- 1 cuil. à soupe de beurre ou d'huile
- 2 à 4 cuil. à soupe de bouillon de poulet si nécessaire
- 1/2 cuil. à café de poudre d'ail
Séchez les ailes de poulet avec du papier absorbant et assaisonnez-les. Vous pouvez les assaisonner avec du sel et du poivre, ou utiliser un mélange d'assaisonnement pour poulet, ou les assaisonner selon vos préférences.
Instructions pour la friteuse à air
Instructions pour la cuisson au four
Préparation de la marinade à la harissa
Pendant que les ailes cuisent, faites fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen. Ajoutez la harissa, la poudre d'ail, le miel et le sel et le poivre, si désiré. Faites mijoter pendant 2 à 4 minutes. Si la sauce devient trop épaisse, vous pouvez ajouter du bouillon de poulet ou du vinaigre de vin rouge.
Une fois les ailes cuites, mélangez-les avec la sauce pour bien les enrober. Servez chaud et dégustez.
- Lors de la cuisson au four, n'oubliez pas de retourner les ailes à mi-cuisson pour une cuisson uniforme et éviter qu'elles ne brûlent. Vous pouvez utiliser un thermomètre à viande pour vérifier la température interne des ailes.
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Calories: 67kcal | Carbohydrates: 4.2g | Protéines: 4g | Fat: 3.8g | Lipides saturés: 1.2g | Graisses polyinsaturées: 0.7g | Graisses monoinsaturées: 1.4g | Lipides trans: 0.1g | Choléstérol: 17.1mg | Sodium: 100.4mg | Potassium: 59.5mg | Fibre: 0.1g | Sucre: 3.7g | Vitamine A: 83.4IU | Vitamine C: 1.1mg | Calcium: 4.1mg | Fer: 4.1mg